沒抽菸得肺癌

 

世界衛生組織最新公布《2018年全球肺癌發生率地圖》中發現，台灣肺癌發生率位居亞洲第二，占比36%（僅次於北韓36.2%）。無聲殺手「肺腺癌」多名藝人都曾罹患，像是陳文茜、寶媽、陳珮琪、鳳飛飛，這些名人都是沒有抽菸習慣，但卻被診斷出罹患「肺腺癌」，到底是什麼原因?

 

預防肺癌減少空污

為何超過九成女性不抽菸也會得肺癌?

肺癌的病因主要分為「小細胞」與「非小細胞」兩種，其中又以「非小細胞」肺癌占比最高，約90%，而「非小細胞」中最常見的就是「肺腺癌」約68%。「肺腺癌」較常發生於女性，此類型腫瘤通常長在肺部邊緣屬於周邊型病變，患者多半沒有任何自覺症狀。

 

家中空氣淨化

肺癌形成主因涉及兩個方面

方面一：基因的穩定性

基因的穩定性會直接影響對於「異常細胞」的能力，像是一些人擁有較穩定的基因結構，即使長期抽菸也未必會罹患肺癌。

 

方面二：生活的環境因素

有些人可能因長期處於不良環境或持續不健康的生活習慣中，免疫力不足以有效清除異常細胞，因而易患上肺癌。

 
 

沒抽菸罹癌

除了不抽菸以外如何預防肺癌?

由上述可知，形成肺腺癌的主因之一的「基因穩定性」我們無法控制，但對於【生活環境因素】我們是可以去做改變及預防。

 

研究也發現，受到長期累積的環境因子，像是空污、二手菸等影響較大。因此肺癌並非吸菸者專屬，若能減少生活中致癌物的暴露，也是預防肺癌的有效策略。

 

淨化家中空氣方式

 

【遠離並改善家中空氣污方式】

1.  減少使用蚊香、抽菸、烤肉、燒香、燒金紙，任何其他燃燒的事物都要避免。

2.  減少大火快炒的烹調方式，烹煮搭配抽油煙機，烹煮完也不要馬上關。

3.  廚具避免使用塑膠產品、美耐皿，注意食物包裝的材質，避免塑化劑溶出。

 

奈米級環境淨化器

 

4.  室外空屋嚴重時勿過度掃地清潔，減少使用掃把以免揚起的灰塵惡化室內空氣

5.  用濕拖吸塵器有助於減少這類揚起的灰塵。

6.  保持室內通風、清除污染源

 

保持室內通風與清除污染源，都是可行的做法。但在台灣都市裡住宅區往往節比鄰次、或緊鄰交通廢氣更多的馬路，一打開窗戶恐怕只會帶來反效果。在不能開窗的情況下，還是會建議使用高效能且確實能淨化奈米級「懸浮微粒」「病毒」的環境淨化器，沒有濾網耗材也不容易造成空氣二次汙染。