每當天氣變化、季節交替時,總擺脫不了皮膚癢、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水等過敏症狀嗎?這些症狀嚴重時甚至影響睡眠品質! 究竟過敏體質該如何增加免疫力、舒緩過敏不適呢?了解這3大解方,對症下藥擺脫過敏的惡性循環。

想擺脫過敏就靠這3種方法

1:避免接觸過敏原

 

2:選擇當季新鮮天然原型食物

 

3:規律的運動養成良好的生活習慣

 

避免接觸過敏原

要避免過敏原最快的方法就是使用清淨機類的商品,因為有很多的過敏源都來至是空氣中的污染物,像是黴菌、花粉、塵螨都是隨風飄的過敏原,所以才要使用清淨機過濾掉空氣中的污染物。來看看知名營養師-高敏敏分享的RGF inside環境淨化器aka吐司邊的心得分享吧!!

 

高敏敏 營養師 Facebook粉專分享內文

 

家人明明沒感冒 卻一直在包餛鈍⋯尤其看到小孩鼻下時不時掛兩條⋯

都在想這種過敏人 如果有東西能改善 真的是無論如何都要試一把!

它不是空氣清淨機❌是「 #環境淨化器 」‼️

中和過敏源、除異味、除菌、分解PM0.1以下的有害物質像是二手菸三手菸、甲醛等 甚至叫他 #黴菌剋星 也是實至名歸哦👏🏻

更有WHO四級病毒實驗報告

有效滅活 99% 微生物感染 真心感恩科技!

軍武級的東西都用這麼時尚的樣子出現在我家🥹

說起來很奇妙 本來半信半疑的試用在我小孩的學習房

畢竟小朋友讀書寫字在那邊打噴嚏真的很干擾🥲(有時候會有無奈的無名火🫣

放了淨化器一陣子之後發現!當孩子進到那個空間 敏感的情形真的降低非常多!(根本不咳也不流👃

才讓我對阿噗噗這台吐司邊引起大興趣!!!

這台 RGF-inside #環境淨化器 C300Pro 又叫 #吐司邊

他比較特別的地方是 

官網寫的很保守:說要24小時開著才會達到最佳效果

要先在21坪內小空間體驗比較明顯(大空間也不是不行 就是需要時間⏰

結果‼️我連放到客廳都有明顯看到

過敏的人都不過敏了(什麼神奇的情況!

有天家裡煮咖喱 竟然沒殘留咖哩味!

再有天煮酸菜雞湯 那種古早味的酸菜味也一下子就散掉!

重點是!本來很怕一直開著很耗電

但廠商有統計🔎一年365天 每天開著不關 也只花200多塊電費

以改善敏感人的困擾來說 CP值爆高啊!

我覺得可以先從處理家裡異味、霉味開始 

再慢慢感受過敏的頻率

真的會忽然間發現 咦!不知不覺間 

小孩都沒有症頭了😳

當然 如果被過敏困擾很久的人

除了生活環境、飲食習慣都要試著改變

真的不行了 再來考慮其他的武器 我覺得會是比較聰明的作法唷😉

不過提醒大家

一開始在淨化時 會有像紫外線的味道

但一陣子味道消失後 整個環境就變得很清新舒適👏🏻

由於真心很神很有感!

研究了原理:

這台會主動釋放淨化因子 不只淨化空氣 也淨化物品上的感染源!

「光解 + 離子化 +催化反應」

產生四種淨化因子:過氧化氫(H202)、水合氫離子(H30+)、氫氧根離子(OH)、超氧離子(02 )

總而言之 它絕對是一大突破!

✔️無耗材 ✔️不需水洗 ✔️可壁掛立放 平放

✔️24小時使用 ✔️低噪音✔️低耗電 都是它很可取的地方

PHI專利光水離子化技術,主動式防疫級環境淨化超有感!

 

如果您跟高敏敏營養師一樣,家中有小孩與毛小孩就一定要擁有,『RGF-inside 環境淨化器』它是主動釋放淨化因子,有效的去除過敏源、除異味、除菌、分解PM0.1以下的有害物質像是二手菸三手菸、甲醛等等,直接幫您打造一層防護罩。

 

選擇當季新鮮天然原型食物

在近代食品加工業未如此蓬勃發展前,人類大部分的飲食主要包含:全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、蛋奶類等等。當然,人類在歷史中不斷追求保存食物的方法,例如糖漬、鹽漬、油漬或風乾,以延長食物保存的期限,供日常補給,或在非盛產季節仍可以吃到(例如:泡菜),這些加工食品可能就是導致您過敏的來源,都會從去除生活環境過敏原、使用過敏藥開始,但實際上,從日常的飲食開始調養過敏體質,以下這些食物都能減緩過敏症狀的原型食物,就能遠離過敏的困擾!!

 

1.

換季最困擾的過敏,非過敏性鼻炎莫屬,鼻子過敏通常是因發炎問題而產生,而薑的薑辣素,有助於緩解變異性鼻炎的症狀。

 

2.含有許多的維他命c的水果

補充維生素C,可以減輕過敏性鼻炎、花粉症的症狀。像是芭樂、釋迦、龍眼等,都是補充維生素C好幫手。

 

3.優格

經研究顯示,優格中含有嗜酸性乳桿菌,可以幫助緩和過敏的痛苦。若結合益生菌來使用,可有效減少流鼻涕鼻塞、花粉過敏的症狀。常見含有嗜酸性乳桿菌的食物有味噌、得式酸菜等等。

 

4.洋蔥

根據臨床試驗及流行病學研究發現,洋蔥中的槲皮素有優良的抗氧化力,能啟動人體防護機制,對抗自由基傷害;也是天然抗組織胺,可抑制發炎反應,幫助緩解過敏性鼻炎、氣喘等症狀。

 

規律的運動養成良好的生活習慣

只要維持良好的生活作息,不熬夜、作息不正常或是感到壓力,這樣就不會容易引發免疫力下降,造成自律神經失調,進而引起身體的過敏反應。 保持睡眠充足可以有效降低過敏性鼻炎發作的頻率。